目前，寒潮天气正在影响我国，本周多地将出现，大风降温天气。中央气象台今日（12月1日）6时继续发布寒潮蓝色预警，这次过程主要呈现以下几个特点：
累计降温幅度大
受寒潮影响，江南东北部及长江以北地区日平均或最低气温普遍下降6～10℃，内蒙古中东部、华北北部、东北地区、黄淮东部、江淮东部等地下降10～12℃，局地降温可达14～16℃。12月4日早晨，最低温度0℃线将南压至浙江中部、安徽南部、湖北北部一带。
城市中，哈尔滨、长春、沈阳等地最高气温累计降幅接近20℃。12月2日，哈尔滨和长春最高气温将是今冬首次降到-10℃以下。12月3日，哈尔滨最低气温还将跌破-20℃。
影响范围广
从西北到华东，从东北到华南都将受到降温影响。今天（12月1日），东北、西北、华北等地气温就会降至偏低状态；12月2日，黄淮一带气温降至偏低状态；12月3日，南方降至偏低水平。
12月2日前后，从东北至江南的大部地区气温都将刷新下半年来的新低，最高气温0℃线将南压至华北北部。
12月4日早晨，最低温度0℃线将南压至浙江中部、安徽南部、湖北北部一带。
雨雪不多 大风明显
由于水汽条件不佳，这次冷空气带来的雨雪不多。未来几天我国总体还是维持降水稀少的格局。冷空气还会给北方多地带来大风沙尘天气，接下来几天北方总体多风。请及时关注预警信息，出行注意安全。
寒潮来袭如何应对？
速看这份保暖秘籍
防寒保暖，及时添衣
内衣穿贴身的，中间选宽松柔软的。外衣的手腕、脚踝位置都要收口，防止热量流失。头、颈、脚都是最怕冷的地方，帽子、围巾、保暖鞋袜也可以安排上。
注意取暖设备安全
购买使用正规厂家生产的合格取暖设备，并按照说明正确使用。杜绝一边接电一边使用暖手宝、电热毯、“小太阳”等取暖设备，以免爆炸、漏电、起火等危险发生。2025年11月8日，贵州六盘水，一居民家中睡前使用“小太阳”忘记关闭，不慎引燃周边可燃物引发火灾，父子二人被困，万幸消防员及时到场化解危机。
△图源 中国消防
使用电加热衣等物品时，不要折叠，更不要私自改装或拆卸，以免发热元件受损带来安全隐患。不仅要穿暖
流感防范也很重要
随着大范围降温来袭，公众在添衣保暖的同时，需高度重视流感风险。
11月27日，中国疾病预防控制中心发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第47周）》显示，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率接近45%，整体进入中流行水平，部分省份已达高流行水平。
△哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本病原体核酸检测阳性率每周变化趋势。《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第47周）》图
对于大众最关心的流感高峰期，首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，当前南北方流感活动均处于快速上升阶段，按照这一上升速度，预计部分省份将在12月中上旬迎来流感高峰期，绝大部分省份的流感高峰期则会出现在12月下旬；到次年1月初，全国流感活动可能将进入下降阶段。
△图源 南方日报
在日常预防方面，李侗曾指出，佩戴口罩、勤洗手、保持室内通风、减少前往人员密集的公共场所等传统防护措施依然有效。这些简单易行的举措，能在很大程度上减少病毒传播与个人感染概率，建议公众将其作为日常习惯长期坚持。
温馨提醒：寒潮来袭，请密切关注临近天气预报及时添衣保暖，注意防范流感。
编辑：吴祈
审核：林夕合
【来源：央视新闻客户端】
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